Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2023
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92,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Gord: 29,14g | Prot: 91,00g | Carbs: 273,01g.
Café da Manhã: Pão Integral. Almoço: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída. Jantar: Legumes Cozidos, Carne Moída, Hambúrguer Caseiro, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Nestlé Nescau, Mel, Bodybuilders BCAA, Nestlé Leite em Pó Ninho, Growth Supplements Creatina, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fábio S. Santos
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