Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2023
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2403 kcal
|
Gord: 64,21g | Prot: 216,33g | Carbs: 233,88g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Вологодская Мануфактура Сыр Яблочный Вологодский с Вяленой Грушей, Руккола, Экокультура Томаты Черри, Шампиньоны Гриль, Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Zero Маффин Яблочный Штрудель , Экокультура Томаты Черри, Pretto Сыр Рикотта, Fito Forma Макароны Протеиновые. Jantar: Магнит Банан, Нектарин, Магнит Персик, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Lanches/Outros: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Руккола, Фуд Тим Фрикадельки Лосось, Цукини и Шпинат . mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|