Jornal de Pintolo, 24 mar 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2015
65,3 kg Perdidos até agora: 11,7 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1593 kcal Gord: 39,09g | Prot: 146,50g | Carbs: 172,25g.   Almoço: Traverso Ají Pebre, Zumo de Limón, Mostaza, Zapallo Italiano, Tomates, Pepino (Pelado), Cebollas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Zanahoria. Jantar: Patatas Cocidas, Plátano, Zanahoria, Lechuga, Repollo, Mostaza, Pepino (Pelado), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Lanches/Outros: Nestlé Batido Nestlé Yoghurt Sabor Durazno, Tottus Mix Natural Frutos Secos, GNC Iso-Define, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada. mais...
2320 kcal Exercício: Polar Loop - 24 horas. mais...
Perdendo 6,3 kg por Semana

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