Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2023
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73,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Gord: 66,28g | Prot: 69,16g | Carbs: 95,20g.
Café da Manhã: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Biscolata Minis, Ceviz. Almoço: Lor Peyniri, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Jantar: Kıymalı Pide, Kaşarlı Köfte. Lanches/Outros: Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Dondurma. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de brc_86
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