Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2023
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76,5 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Gord: 61,03g | Prot: 53,26g | Carbs: 247,45g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Risoles. Almoço: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Putih, Tahu Goreng. Jantar: Tumis Kangkung, Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Putih. Lanches/Outros: Risoles, Kolak, Cilok. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alfa handayani
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