Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2023
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103,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4095 kcal
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Gord: 204,73g | Prot: 172,34g | Carbs: 353,94g.
Café da Manhã: Zurück Zum Ursprung Vollkornbrot, Lyttos Feta Leicht, Balsamico, Olivenöl, Chicoree, Spiegelei. Almoço: Rindersteak, Pommes Frites, Cordon Bleu, Zitronensaft. Jantar: Cheddar-Käse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ja Natürlich Bio Roggenvollkornbrot, Rote Paprika, Essiggurken. Lanches/Outros: Sekt, Lindt Mini Pralines, Minitorte (Biskuit), Milch 1,5%, Apfelstrudel. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmarkhar
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