Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2023
|
47,5 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Gord: 41,87g | Prot: 117,84g | Carbs: 135,99g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Almoço: Бондюэль Зелёный Горошек, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон или Консоме, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Global Village Укроп, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Красный Лук, Свекла Вареная, Квашеная Капуста. Jantar: Рис Вареный, Фарш говяжий с индейкой 103 к, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная без Масла, ФЭГ Хренодер Классический, Calve Соус Тартар. Lanches/Outros: Арбуз, Mieszko Конфеты Вишня в Алкоголе. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VerKoz
|