Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2011
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103,1 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg.
Ainda faltam: 26,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1979 kcal
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Gord: 89,06g | Prot: 114,02g | Carbs: 186,01g.
Café da Manhã: banana, Coffee Creamer Hazelnut, evaporated milk, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: AdvantEdge EAS, chicken, pastrami. Jantar: Rice, Cobb Salad. Lanches/Outros: kirkland chocolate chunk cookies. mais...
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2780 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khara_R
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