Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2023
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1434 kcal
|
Gord: 73,57g | Prot: 96,52g | Carbs: 101,53g.
Café da Manhã: Рижский Хлеб Хлеб Юбилейный, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Омлет или Яичница с Овощами. Almoço: ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, La Tourangelle Масло Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Кабачок Фаршированный, Миндаль Миндаль, Дыня. Lanches/Outros: ВкусВилл Кокосовое Молоко. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|