Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2023
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66,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Gord: 35,46g | Prot: 80,07g | Carbs: 212,75g.
Café da Manhã: Чупа-Чупс Мармелад Роллсы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Тильзитер. Jantar: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Брокколи с луком и сметаной. Lanches/Outros: Chupa Chups Роллсы, Сыр Тильзитер, Батон Нарезной, Чупа-Чупс Мармелад Роллсы, Burn Энергетик. mais...
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1862 kcal
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Exercício:
Abdominal - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de k.vas.
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