Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2023
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1933 kcal
|
Gord: 82,09g | Prot: 131,66g | Carbs: 166,60g.
Café da Manhã: Кофе, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Almoço: Евразия Салат с Креветками, Угорь Копченый, Суп Мисо, Своя Компания Салат из Печеных Овощей, Фрегат Тунец Натуральный, Global Village Фасоль Белая Консервированная. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Салат из Помидоров и Огурцов, Главпродукт Грузди Маринованные, ВкусВилл Сухарики из Печёных Яблок , Печеное Яблоко, Орехи Макадамии. mais...
|
|
2880 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Musculação - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лисанька
|