Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2023
|
94 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 39 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2059 kcal
|
Gord: 102,46g | Prot: 134,59g | Carbs: 145,80g.
Café da Manhã: Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яйцо, Liebendorf Сыр Маасдам, Оливковое Масло, Искренне Ваш Творог 5%. Almoço: Помидоры, Растительное Масло Канолы, Окское Яйцо, Лук, Мираторг Фарш "Домашний", Вологодское Масло Сливочное, Булгур (Вареный). Jantar: Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Оливковое Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Помидоры, Банан. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liz2705
|