Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2023
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1919 kcal
|
Gord: 68,34g | Prot: 117,30g | Carbs: 159,77g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 3,2%, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Морской Сезон Масляная Холодного Копчения, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Вкусно и Точка Чикен Фреш Маффин, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное, Заповедные Продукты Карбонад Российский . Jantar: Соленые Огурцы с Укропом, Жареный Картофель, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Курица Гриль. mais...
|
|
2333 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|