|
результат 4-ого месяца: -2,6 кг. результат 4-ех месяцев: -19,8 кг
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1448 kcal
|
Gord: 51,41g | Prot: 73,33g | Carbs: 171,30g.
Café da Manhã: Alpen Gold Молочный Шоколад с Орео, Красная Цена Сыр Российский 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Первый Вкус Творожный Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. Almoço: Помидоры, Вязанка Сосиски Молокуши, Bottega Del Sole Макароны. Jantar: Honey Kid Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Русское Море Крабовые Палочки, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|