Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2023
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80,6 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Gord: 34,21g | Prot: 140,83g | Carbs: 215,19g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey 100%, Aveia em Flocos, Banana Nanica. Almoço: Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Jantar: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido. Lanches/Outros: Uvas, Batavo Pense Zero Morango, Queijo Branco, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo (Inteiro). mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de agiosilva
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