Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2023
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86,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Gord: 51,29g | Prot: 98,15g | Carbs: 239,76g.
Café da Manhã: Itambé Requeijão Light, Goiaba Vermelha, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Sadia Meio da Asa Tulipa, Batata Inglesa Assada, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Jantar: Muffato Pãozinho de Leite , Doce de Leite, Friboi Patinho Bife, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Vitória Uva sem Semente, Queijo Mozzarella, Ovo, Yoki Flocão. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sanla33
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