Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2023
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90,3 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1970 kcal
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Gord: 38,43g | Prot: 169,25g | Carbs: 242,15g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken, Müller Wackelpudding Waldmeister, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Almoço: Leckerrom Emmentaler Gerieben, Felix Tomaten Ketchup, Nudeln (Gekocht). Jantar: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Harzer Harzer Käse. Lanches/Outros: Deli Reform Das Original, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot. mais...
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2252 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 27 minutos, Descansar - 16 horas e 33 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mugel68
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