Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2847 kcal
|
Gord: 79,96g | Prot: 205,00g | Carbs: 289,56g.
Café da Manhã: Hacendado Cheddar Curado, Café, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Ahorramas Pan Bollo. Almoço: Ahorramas Pan Bollo, Hacendado Perlas de Mozzarella, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Brillante Arroz Calidad Oro, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Findus Menestra de Verduras, Cebollas Verdes y Tiernas, Ajo. Jantar: Alhambra Cerveza, Hacendado Cheddar Curado, Hacendado Queso Feta, Cebollas, Hacendado Ensaladilla, Hacendado Solomillo Ternera. Lanches/Outros: Artiach Galletas Artinata, Hacendado Mini Biscuit. mais...
|
|
3389 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 42 minutos, Musculação - 2 horas, Descansar - 12 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JBAlz8
|