Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2015
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57,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1370 kcal
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Gord: 53,50g | Prot: 50,41g | Carbs: 173,37g.
Café da Manhã: Kiwi, Alpro Soya Amandelmelk, Delhaize Milk Filies Delhaize. Almoço: Effi Light, Tomaten, Gebakken Ei, Geroosterd Witbrood. Jantar: Gebakken Aardappelen, Bruine Champignons, Paardenvlees. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Côte d'Or Melkchocolade, Sou Pro Sojadessert, Cakegebakje, Chocolade (Puur) Cote D'or Culinaire, Koekje, Suiker, Lipton Rozenbottel, Pruimen. mais...
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2296 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Les Nederlands - 2 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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