Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2015
|
69 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1455 kcal
|
Gord: 57,47g | Prot: 98,05g | Carbs: 142,02g.
Café da Manhã: Окей Лепешка Чесночная, President Сыр Моцарелла, Мёд, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. Almoço: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Рузское Молоко Простокваша 2,5%, Киви. mais...
|
|
2188 kcal
|
Exercício:
Pádel - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena 1311
|