Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2015
|
115,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 46,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2157 kcal
|
Gord: 102,40g | Prot: 161,73g | Carbs: 148,55g.
Café da Manhã: Biscotto Butterkeks Vollkorn, Karotten, Tamara Pflaumenmus, Kerrygold Butter, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. Almoço: Biscotto Butterkeks Vollkorn, Tomaten, Delikatess Koch-Hinterschinken, Gouda, Rote Tomaten, Ei. Jantar: Maurinus Alpenrahm Schokolade, Kerrygold Butter, Grüne Erbsen (Gefroren), Karotten, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Gut Ponholz Gulasch Gemischt. Lanches/Outros: Biscotto Butterkeks Vollkorn, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Zimt, Zucker, Aldi Gouda, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Aldi Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille. mais...
|
|
2942 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Limpeza - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de buddhamama
|