Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2023
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77,2 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Gord: 47,80g | Prot: 87,60g | Carbs: 178,33g.
Café da Manhã: AH Blauwe Bessen Diepvries, AH Magere Franse Kwark, AH Muesli Fruit. Almoço: Zaanlander Jong Belegen 48+ Kaas, AH Volkorenbrood. Jantar: AH Feta 43+, AH Penne Rigate. Lanches/Outros: Magnum Mini Praline, AH Protein Mousse Karamel. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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