Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2023
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58,8 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Gord: 82,89g | Prot: 124,31g | Carbs: 136,02g.
Café da Manhã: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Almoço: Deli Reform Die Leichte, More Nutrition Protein Tortilla Chips Nacho Cheese, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben. Jantar: Oatly Aufstrich Tomate Basilikum, Steiner's Protein Brötchen , More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Ei, Top Mare Lachsforelle. Lanches/Outros: Hallo Pizza Chicken Strips , Mojito. mais...
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2224 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas e 34 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Kayak - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 3 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Du Hausnr. zum WE-Start geht ja ... Dir von 🍓💚 auch ein schönes WE gwünscht.
08 set 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Naja ne....nicht wirklich. Es hat sich unterm Strich kaum was getan....ein paar gramm.und dafür daß ich morgen Besuch bekomme und Altstadtfest ist wird das wieder böse Ende wir der Waage....in die Richtung nach oben geht's immer flott aber nach unten...nimmer ...trotz Mind. 7000 eingesparter kcal seit letzter Woche . 😢
08 set 23 por membro: nidi888
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... mir stehen 9 böse Urlaubstage vor der Türe. Hab schon die letzten Tage ein sehr schlechtes Gefühl im Bauch, hauptsächlich der Abendschmaus ..
08 set 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Oh oh oh....na dann daumen gedrückt dass es nicht allzu schlimm wird.🙈
08 set 23 por membro: nidi888
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Histórico de Peso de nidi888
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