Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2023
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2324 kcal
|
Gord: 131,99g | Prot: 92,66g | Carbs: 196,80g.
Café da Manhã: Инжир, Хачапури, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Московская Птица Пирожное Суфлейное Классическое, Лэнд Салат Овощной, Петелинка Бедро Куриное с Кожей. Jantar: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Lanches/Outros: У Палыча Ролл с Ветчиной, Зеленым Салатом и Маринованными Огурчиками, Особая Коллекция Биойогурт 1,5% Инжир-Слива. mais...
|
|
1714 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АйнаСонг
|