|
ог 87
от 68
ож 92
об 102
нога 60
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2420 kcal
|
Gord: 64,30g | Prot: 142,99g | Carbs: 321,86g.
Café da Manhã: Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Яйцо Куриное, Агро-Альянс Крупа Манная, Ашан Цукаты , Простоквашино Творог 2%. Almoço: Мистраль Пшено. Jantar: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе. Lanches/Outros: Нектарин, Магнит Банан, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Богдановский Хлеб Тостовый Хлеб (Пшенично-Ржаной), Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalya.1896
|