Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2023
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48,1 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Gord: 53,22g | Prot: 41,33g | Carbs: 116,21g.
Café da Manhã: Чай с Молоком, Кешью, Изюм, Мой кофе. Almoço: Перепелиное Яйцо, Мой кофе, Самса с Курицей. Jantar: Jacobs Original Кофе 3 в 1, Цветаевский пирог, Чай с Молоком, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Капуста Тушеная. Lanches/Outros: Виноград Дамские Пальчики, Помидоры Черри, Капучино. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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