Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2023
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77,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Gord: 62,28g | Prot: 73,57g | Carbs: 84,55g.
Café da Manhã: 7-11 蒸地瓜. Almoço: 全聯 栗香地瓜, Costco 烤大雞腿, 炒雞蛋, 炒杏鮑菇, 大漢 傳統板豆腐, Costco 冷凍薄鹽毛豆莢, 清炒蝦仁, 水煮蛋. Jantar: 大漢 傳統板豆腐, 鹹鴨蛋, 炒雞蛋, 炒杏鮑菇, 清炒蝦仁, 炒四季豆, Costco 德式香腸. Lanches/Outros: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Almond breeze 無糖杏仁奶, 保力達 水蠻牛 (295毫升), 茂谷柑, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yuli Da
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