Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2023
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87,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2349 kcal
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Gord: 105,44g | Prot: 72,84g | Carbs: 275,48g.
Café da Manhã: Schokobrötchen, Kaffee mit Milch, Haferflockenbrei, Milch 1,5%. Almoço: Harry Dinkel Sandwich, Käse, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Salami, Butter, Meßmer Früchtetee. Jantar: Dean&David Veggie Buddha Bowl, Wassereis. Lanches/Outros: Wassereis. mais...
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2651 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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