|
вообще-то весы в зале показали вес 68,55, но я из скромности округлила в большую сторону. бой веду за каждые 100гр. отвеса.
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1079 kcal
|
Gord: 39,56g | Prot: 65,87g | Carbs: 117,22g.
Café da Manhã: Каждый День Молоко 1,5%, Экомилк Сыр Творожный, Щедрые Хлебец Ржаной , Яйцо Всмятку, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Геркулесовая каша с сухофруктами. Almoço: Крем-суп из кабачков, Гуляш соевого мяса, Пастилушка Пастила без Сахара . Jantar: Грецкие Орехи, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Теос 2%, Ленивые вареники, Пастилушка Пастила без Сахара . mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|