Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2023
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119,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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297 kcal
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Gord: 6,52g | Prot: 4,41g | Carbs: 54,08g.
Café da Manhã: Nestle Corn Flakes, Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı, Su (Şişede). mais...
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4849 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 12 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Pular Corda - 12 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 21 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Öyküm1903
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