Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2023
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99,3 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2048 kcal
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Gord: 52,93g | Prot: 174,88g | Carbs: 212,04g.
Café da Manhã: Suco de Melancia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), President Queijo Prato, Ovo Frito, Wickbold Pão. Almoço: Beterraba Cozida, Abóbora Cabotia, Contra-filé, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Lanches/Outros: Leite (Leite Integral), Mais Nutrition Insta Whey Blend, Bolinho de Chuva. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beto.B
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