Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2023
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89,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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576 kcal
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Gord: 16,53g | Prot: 24,60g | Carbs: 91,17g.
Café da Manhã: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Salatalık, Kırmızı Domates. Jantar: Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Kırmızı Domates, Bulgur (Pişmiş). Lanches/Outros: Elma, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mila.248
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