Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2023
|
73 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1592 kcal
|
Gord: 116,21g | Prot: 67,27g | Carbs: 62,70g.
Café da Manhã: Брест Литовск Сметана 20%, Spirulina Food Мука Кокосовая, Националь Кокосовая Стружка, Bionova Эритрит, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо. Almoço: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо, Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Лента Окорок Свинной, Сыробогатов Сыр Мааздам. Jantar: Цветная Капуста (Замороженная), Лента Окорок Свинной, Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Зеленый Листовой Салат, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Бахрушин Сало Соленое. Lanches/Outros: Яблоко. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|