Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2023
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58,6 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Gord: 64,43g | Prot: 90,86g | Carbs: 99,93g.
Café da Manhã: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Almoço: Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Gouda Leicht, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten, Ei, More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, Mucci Less & Tasty Vanille. Jantar: Corny Free Weiße Schoko, Ei, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Tomaten, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Gut & Günstig Gouda Leicht, Real Quality Eiweiß Wraps, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten. Lanches/Outros: Zirkulin Flohsamenschalen. mais...
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2283 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 27 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Kayak - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 18 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
toller Sprung, war hoffentlich nicht nur Wasser. Mal gespannt was morgen für ne Haus-Nr. ansteht.
07 set 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Und ich erst ...frag Mal nach 🤭🤪🙈
07 set 23 por membro: nidi888
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Ich schau dann mal morgen früh bei Dir rein. Für heute haste wenigstens nen Lächeln für deine Waage / Körper übrig !
07 set 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Histórico de Peso de nidi888
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