Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2023
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51,9 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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774 kcal
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Gord: 21,08g | Prot: 62,02g | Carbs: 89,02g.
Café da Manhã: ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, バナナ. Almoço: テーブルマーク 青森煮干しラーメン. Jantar: オリーブオイル, 味噌汁, ヤオコー まぐろハラモ切落し. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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