Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2015
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61,1 kg
Perdidos até agora: 65,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1954 kcal
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Gord: 35,16g | Prot: 74,15g | Carbs: 295,40g.
Café da Manhã: Modifast Protiplus Melkchocolade Kokosnoot Reep, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Zonnatura Teff, Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes. Almoço: Calvé Whisky Cocktailsaus, Jumbo Zilveruitjes, AH Ijsbergsla, Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Chiazaad. Jantar: Zonnatura Maiswafel Amarant Rozemarijn & Zeezout, Ijsbergsla, Eigen Macaronisaus, Honig Tarly. Lanches/Outros: AH Suikervrije Honingdrop, Lay's Oven Chips Cheese Onion, La Place Perensap, Optimel Karamel Vla, Marshmallows, Avocado, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. mais...
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2632 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Assistir TV - 6 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 1 hora e 5 minutos, de Pé - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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