Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
304 kcal
|
Gord: 13,26g | Prot: 21,97g | Carbs: 23,04g.
Café da Manhã: Ovo, Padaria Pão Carteira (65g). Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado. Jantar: Cuscuz (Cozido), Gema de Ovo, Clara de Ovo Cozida, Ovo. mais...
|
|
2505 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Estudar - 6 horas, Esteira - 1 hora, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lizvick13
|