Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1686 kcal
|
Gord: 74,06g | Prot: 82,06g | Carbs: 187,34g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном, Семушка Сливы Черные Сушёные, Магнит Курага, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Липовый, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья. Almoço: Малина, Чай с Лимоном, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самсон Свинина Ребрышки, Гречка Отварная. Jantar: Медовая Долина Мёд Липовый, Чай с Лимоном, Творог 5%, Кубанская Буренка Сметана 15%. Lanches/Outros: Geneticlab Протеин. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina.sukhomlin
|