Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
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69,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2297 kcal
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Gord: 31,86g | Prot: 125,26g | Carbs: 368,17g.
Café da Manhã: Amo essere Eccellente Cioccolato Extra Fondente 85%, Crownfield Special Flakes Red Berries, Maribel Marmellata Lamponi Light, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Succo di Arancia e Mango, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Carne di Petto di Tacchino, Lattuga, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3. Jantar: Olio d'oliva, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Zucchine, Pomodori Ciliegini. Lanches/Outros: Pesca Noce, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo, Pesca Noce, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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