Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
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60,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Gord: 56,98g | Prot: 53,70g | Carbs: 144,93g.
Café da Manhã: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Almoço: Чай с Сахаром, Невские Берега Меренги , Три Правила Домашний Компот, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. Jantar: Тефтели, Картофельное Пюре. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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