Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
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59,3 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Gord: 79,75g | Prot: 95,29g | Carbs: 62,76g.
Café da Manhã: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Almoço: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, Ei, Steiner's Protein Brötchen , Develey Sour Cream Sauce, Lidl Stremellachs Natur, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. Jantar: Frankonia No Sugar Added Snack 'N' Share, Arcticfish Pures Grün Räucherlachs, Steiner's Protein Brötchen , Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Ei. Lanches/Outros: Zirkulin Flohsamenschalen . mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 1 hora, Kayak - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Abends wiegen ist der Tod jedem ruhigen Schlaf. Wie schon geschrieben, die Waage mal wieder im Schrank verschwinden lassen ? hat dein Berliner auch ne Waage zuhause ? Trotzdem guten Morgen gwünscht mit viel Sonne im Herzen !
05 set 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Histórico de Peso de nidi888
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