Jornal de Mugel68, 06 set 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023

90,5 kg Perdidos até agora: 9,4 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 06 setembro 2023:

592 kcal

Gord: 27,69g | Prot: 28,64g | Carbs: 26,18g. Café da Manhã: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Jantar: Hofburger Camembert . Lanches/Outros: Augustiner Helles. mais...

2282 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 43 minutos, Descansar - 16 horas e 17 minutos, Dormir - 7 horas. mais...

Perdendo 1,4 kg por Semana

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