Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
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77,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Gord: 56,01g | Prot: 77,90g | Carbs: 62,61g.
Almoço: 全聯 秋葵, 韭菜炒豆芽, Costco 蝦仁, Costco 玉米筍, 黃瓜炒木耳, 7-11 蒸地瓜, 富統 煙燻雞胸肉, 炒桂竹筍. Jantar: 鹹鴨蛋, 炒四季豆, 黃瓜炒木耳, 炒杏鮑菇, 炒雞蛋, 大漢 傳統板豆腐, Costco 冷凍薄鹽毛豆莢, 清炒蝦仁, Costco 烤大雞腿. Lanches/Outros: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yuli Da
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