|
體脂-35.6
內臟脂肪-8
骨骼肌-24.5
BMI-26.5
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1686 kcal
|
Gord: 54,44g | Prot: 85,89g | Carbs: 219,65g.
Café da Manhã: 7-11 削皮富士蘋果袋, 膠原蛋白奶粉, 100%天然純淨即溶奶粉, 水煮蛋. Almoço: 玉米筍, 金針菇, 青江菜, 星川壽司米, 青仁黑豆, 海苔香鬆, 中華 火鍋豆腐, 高麗菜. Jantar: 大漢 油豆腐, 雞蛋, 康寶 火腿玉米濃湯 (12,4克), 冷凍高麗菜豬肉熟水餃. Lanches/Outros: 高坑 高粱酒原味牛肉角, 喉立爽 爽喉軟糖-枇杷, 老傳家 傳統手工黑糖, 山霸食品 杏仁果, 山霸食品 開心果仁, 山霸食品 食錦果乾（蔓越莓乾.綠提子.葡萄乾）. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anja.lin
|