|
с начала июня отлично сходит вес.
Дефицит калорий и физ нагрузка штука действенная
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1244 kcal
|
Gord: 34,55g | Prot: 79,24g | Carbs: 153,82g.
Café da Manhã: Здрава Печенье Мультизлаковое, не Молоко Соевый Йогурт Клубника . Almoço: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Минтай Тушеный, Пан Пицца Макароны Отварные. Jantar: Бургер Кинг Мороженое Рожок, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Пан Пицца Макароны Отварные, Минтай. Lanches/Outros: Куриная Грудка Вареная, Barilla Макароны Вареные . mais...
|
|
2090 kcal
|
Exercício:
хотьба - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ceorf
|