Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2023
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79,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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783 kcal
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Gord: 18,68g | Prot: 70,57g | Carbs: 78,96g.
Almoço: Abobrinha Refogada, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Coca-Cola Refrigerante Zero, Contra-filé Grelhado, Legumes Cozidos, Batata Inglesa Assada, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Tirolez Creme de Ricota. mais...
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2781 kcal
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Exercício:
Academia - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anaclaragou
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