Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2023
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88,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Gord: 4,75g | Prot: 33,66g | Carbs: 219,73g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Pão Francês. Almoço: Dafruta Suco de Maracujá, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. Jantar: Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Panco Pão de Forma. mais...
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2735 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de janainaavila22
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