Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
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66,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Gord: 79,22g | Prot: 63,64g | Carbs: 150,71g.
Café da Manhã: Sahanda Yumurta, Yeşil Acı Biber, Kepekli Ekmek, Tereyağı, Domatesler, TekSüt Kaşar Peyniri. Jantar: Çoban Salatası, Bamya Yemeği, Peynirli Makarna, Beyaz Ekmek, Yeşil Biber. Lanches/Outros: Tadım Çiğdem, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Erikler. mais...
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1931 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 57 minutos, Descansar - 14 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de eceulkuece
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