Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2023
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66,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Gord: 86,16g | Prot: 49,08g | Carbs: 178,70g.
Café da Manhã: Cevizli Sucuk, Çoban Salatası, Sahanda Yumurta, Kepekli Ekmek, Bal, İncir, Keçi Peyniri (Sert). Jantar: Biber Dolması, Namet Dana Misket Köfte , Kabak Yemeği, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Lanches/Outros: Nescafe Sade. mais...
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1770 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de eceulkuece
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