Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2023
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108 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 43 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Gord: 61,64g | Prot: 92,37g | Carbs: 135,86g.
Café da Manhã: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo, Queijo Mozzarella, Pullman Pão Integral . Almoço: Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Betânia Yobem Proteína Chocolate, Queijo Mozzarella, Fugini Molho de Tomate, Pullman Pão Artesano Integral 30%. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Danone Danone Grego Light, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de marina_.duarte
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